Bebeğime Kuruyemiş ne zaman vermeliyim ? makalesi hakkında bilgiler sunulmaktadır.

Bebeğime Kuruyemiş ne zaman vermeliyim ?

Akşam saatlerinin atıştırmalık gözdesi ve diyetlerin vazgeçilmezi kuruyemişler. Kuruyemişleri hala abur cubur kategorisinde görüyor olsak da aslında hem erişkin hem de çocuklar için sağlıklı beslenmede çok önemli yerleri var. Tabii ki çiğ (kavrulmamış, tuz eklenmemiş) hallerinden bahsediyorum. Her şeyde olduğu gibi kuruyemişlerin de işlenmiş olması faydalı özelliklerini kaybetmelerine sebep oluyor. Çiğ kuruyemişler ise kaliteli bitkisel protein, demir, çinko, fosfor, magnezyum gibi mineraller ile B1, B6, B12 ve A vitamini kaynağıdır, enerji içeriği yüksektir ve sağlıklı yağ içerir.

Bebeğime Kuruyemiş ne zaman vermeliyim
Bebeğime Kuruyemiş ne zaman vermeliyim, Bebeğime Kaç Yaşından Sonra Kuruyemiş Vermeliyim,
Bebeğime Kaç Yaşından Sonra Kuruyemiş Vermeliyim?

Eskiden kuru yemişleri alerjen yapıda olmaları nedeniyle çocuklarda başlama yaşını geciktirirdik ancak son yıllarda yapılan çalışmalar alerjen besinlerin daha erken dönemde beslenmeye eklenmelerinin alerji riskini azaltabileceğini gösteriyor. Ama yine de başlangıç zamanı için doktorunuzun önerdiği dönemde ve mutlaka 3 gün kuralına dikkat ederek başlamalısınız. Ben ek gıda döneminde 3 gün kuralına uyarak 7-8 ay civarında kuru yemişleri beslenmeye eklemenizi öneriyorum. Havanda ezerek bebeğinize verdiğiniz yoğurda, meyve püresine, kefire ve pan keklere ekleyebilirsiniz. Bu arada çok önemli bir noktayı bir kez daha vurgulamadan postu bitirmeyelim. Kuru yemişlerin solunum yoluna kaçma riskini göz önünde bulundurarak, çocuklara 4-5 yaşına kadar bütün olarak kesinlikle vermemelisiniz.


0 Comments

Bir Cevap Yazın

%d blogcu bunu beğendi: